Gérer les traumatismes avec la Sophrologie et l’Etiothérapie® à Chaville

Qu’est-ce qu’un traumatisme ?

Un traumatisme est un choc émotionnel ou physique si intense qu’il laisse une empreinte durable dans le corps et le psychisme.

Il peut être lié à un accident, une maladie, un deuil, une agression, une rupture, une enfance difficile ou un événement marquant.

Les manifestations peuvent être multiples :

Physiques : douleurs chroniques, tensions, fatigue persistante, troubles du sommeil, maladies chroniques, addictions…

Psychiques : anxiété, peurs irrationnelles, phobies, troubles obsessionnels (TOC), dépression, comportements violents ou auto-destructeurs…

Peu à peu, ces symptômes prennent de la place : ils peuvent créer un mal-être profond, perturber les relations sociales, impacter la vie professionnelle ou provoquer un isolement.

Comment la Sophrologie aide à surmonter un traumatisme

La Sophrologie accompagne la personne dans un retour progressif au corps et à la sérénité. Grâce à des exercices de respiration, de visualisation positive et de détente musculaire, elle aide à apaiser les tensions physiques et mentales.

L’objectif est de vous reconnecter à votre corps, de retrouver confiance et de reprendre le contrôle de vos émotions. En visualisant la version de vous-même que vous souhaitez redevenir, vous amorcez un véritable processus de transformation intérieure.

Pratique d'exercice de Sophrologie en séance

👉 La pratique régulière et l’investissement personnel sont essentiels : la répétition des exercices ancre durablement les effets dans le quotidien.

Les bienfaits de la Sophrologie sur les traumatismes :

• Réduction des douleurs physiques

• Amélioration du sommeil et du niveau d’énergie

• Diminution du stress et de l’anxiété

• Renforcement de l’image et de l’estime de soi

• Meilleure gestion émotionnelle

• Reconnexion avec son corps et écoute des signaux internes

L’apport de l’Etiothérapie dans la libération du traumatisme

L’Etiothérapie complète la Sophrologie en agissant sur l’origine du traumatisme.Cette approche permet d’identifier les mémoires émotionnelles inscrites dans le corps, souvent inconscientes, et de libérer les blocages qu’elles entraînent.

Le corps garde en mémoire les événements vécus : face à un choc, il met en place des mécanismes d’alerte et de protection. Ces réactions, si elles perdurent, deviennent des schémas automatiques qui entretiennent la souffrance.

L’Etiothérapie permet de remonter à la source du trouble, de comprendre le message du corps et de rééquilibrer les plans physique et psychique. C’est une étape essentielle pour pouvoir tourner la page d’un événement difficile et retrouver un équilibre intérieur durable.

Une approche complémentaire et bienveillante

Dans ma pratique à Chaville, j’allie la Sophrologie et l’Étiothérapie pour accompagner chaque personne vers une reconnexion profonde à elle-même. Ces deux méthodes se renforcent mutuellement : la Sophrologie agit sur le présent, sur la gestion du quotidien, tandis que l’Étiothérapie explore la cause profonde du mal-être.

➡️ Pour en savoir plus sur ma façon de combiner ces approches, découvrez mes articles :👉 Écouter son corps : Sophrologie et Étiothérapie à Chaville

👉 Sophrologie, Etiothérapie : pourquoi ces deux thérapies sont-elles complémentaires?

Les bienfaits concrets observés

Je vous partage quelques retours de consultants venus me voir pour se libérer d’événements traumatiques.

N’hésitez pas à me contacter via le formulaire sur mon site : www.clemenceetconscience.com/conctact ou par téléphone au 06 07 17 83 73 pour échanger sur votre situation ou poser vos questions.

Noémie Avril 2024 : "J’ai eu l’occasion de découvrir l’étiothérapieil y a quelques semaines.

Une expérience impressionnante et surprenante pour moi.

Je me suis sentie tout de suite en confiance, et très bien accompagnée par Clémence.

Ses explications, pendant et après la séance, m’ont beaucoup aidées à comprendre ce que mon corps exprimait d’une souffrance encore bien présente, que je croyais pourtant avoir dépassée.

Depuis, je me sens libérée d’un poids qui me pesait encore, bien plus que ce que je ne le pensais.

Ces prises de conscience me permettent aujourd’hui d’avancer plus sereinement.

Un grand merci à Clémence"

Esther, Mars 2025 : "J'ai suivi l'accompagnement combiné de Clémence entre sophrologie et étiothérapie, car j'étais à la limite du burn-out. Les séances m'ont permis vraiment de retrouver mon calme, et d'y voir plus clair pour avancer et m'organiser au quotidien sans que cela me génère du stress.

Je recommande Clémence, qui est d'une grande bienveillance et très professionnelle."

Marc, Juin 2025 : "Merci à Clémence. Après un événement choquant, j'ai senti mon corps dysfonctionné. Après avoir consulté plusieurs médecins et thérapeutes, je me suis tourné vers la Sophrologie et ait consulté Clémence à Chaville.

Clémence m'a mis en confiance et m'a offert une réelle compréhension de ce que j'avais vecu. L'ensemble de mes maux ont disparu, mon quotidien est à nouveau serein et ce mauvais épisode est derrière moi. Je recommande Clémence pour son expertise et sa bienveillance."

Esther, Mars 2025 : "J'ai suivi l'accompagnement combiné de Clémence entre sophrologie et étiothérapie, car j'étais à la limite du burn-out. Les séances m'ont permis vraiment de retrouver mon calme, et d'y voir plus clair pour avancer et m'organiser au quotidien sans que cela me génère du stress.

Je recommande Clémence, qui est d'une grande bienveillance et très professionnelle."

Clémence

Sophrologue & praticienne en Etiothérapie® – Accompagnement du stress, du burn-out et des troubles émotionnels à Chaville

RDV via Resalib permis