De l’épuisement à l’équilibre : Reconnectez-vous à vous-même et à votre bébé
Devenir maman est une aventure extraordinaire, mais elle peut aussi s’accompagner de doutes, d’une charge mentale épuisante et d’une difficulté à trouver du temps pour vous. Imaginez retrouver votre équilibre et créer des moments de bonheur et de complicité avec votre bébé, sans culpabilité.
Je vous accompagne à retrouver votre sérénité et à vivre pleinement votre rôle de maman tout en prenant soin de vous.
Depuis votre retour à la maison votre rythme est chamboulé, vos émotions sont en dent de scie et tout cela vous épuise.
Vous êtes émotionnellement et physiquement épuisée et ces moments tant attendus ont comme un goût amer :
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Vous n’arriver pas à créer le lien que vous vous étiez imaginé
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Vous ne comprenez pas votre bébé et ces besoins
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Votre connexion avec lui est bien difficile à instaurer
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Vous êtes surchargé de rendez-vous liés à son arrivée, bref votre tête va exploser !
Les questions et incompréhensions de votre entourage vous lassent, provoquant en vous un sentiment de solitude et d’isolement très fort. Vous n’avez plus une minute pour vous sans contraintes..
Vous avez besoin de vous remettre de tous ces changements, d’instants centrés sur vous et vos besoins dans le calme sans culpabiliser pour
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Prendre confiance dans votre rôle de maman.
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Vous Libérez de la culpabilité et des tensions.
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Établir un équilibre harmonieux entre vos besoins et ceux de votre famille.
C’est ce que mon accompagnement vous permettra de faire enfin. Je vous propose 12 séances sur 3 mois pour :
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Apaiser les tensions
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Appréhender votre charge mentale avec plus de douceur et d’acceptation
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Comprendre vos fonctionnements et vos besoins
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Mettre en lumière vos expériences de vie qui impactent négativement les liens naissant avec votre enfant
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Faire la paix avec vous même et votre histoire
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Retrouver des ressources pour mettre en place les changements dont vous avez besoin
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Améliorer votre confiance en vous et dans vos rôles de maman et de femme.
Un programme de 12 séances mêlant Sophrologie et Etiothérapie® :
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Exercices pour renforcer votre sérénité et votre confiance tout en levant les blocages inconscients.
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Un accompagnement progressif pour rééquilibrer votre vie émotionnelle.
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Des techniques de relaxation pour apaiser votre esprit.
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Un travail émotionnel pour retrouver confiance en vous.
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Des outils pratiques pour gérer la charge mentale au quotidien.
