Je reviens aujourd'hui sur la pratique de la Sophrologie, pour lever le stéréotype : "la sophro c'est de la respiration" , et vous faire réellement découvrir sa pratique, ses origines et son fonctionnement sur les pratiquants.

Dans cet article, je souhaite dans un premier temps vous définir ces deux thérapies plus en détail avant de vous expliquer leur lien.