Je reviens aujourd'hui sur la pratique de la Sophrologie, pour lever le stéréotype : "la sophro c'est de la respiration" , et vous faire réellement découvrir sa pratique, ses origines et son fonctionnement sur les pratiquants.

Un traumatisme est un choc émotionnel ou physique si intense qu’il laisse une empreinte durable dans le corps et le psychisme. Il peut être lié à un accident, une maladie, un deuil, une agression, une rupture, une enfance difficile ou un événement marquant. La Sophrologie accompagne la personne dans un retour progressif au corps et à la sérénité. Grâce à des exercices de respiration, de visualisation positive et de détente musculaire, elle aide à apaiser les tensions physiq

La maternité n’est pas toujours un chemin linéaire....